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La natación es un deporte muy completo que aporta beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. Sin embargo, muchos nadadores descuidan un aspecto fundamental para su rendimiento y su bienestar: la hidratación. ¿Sabías que al nadar también...

Nadar es una actividad física muy beneficiosa para la salud, el bienestar y el desarrollo de las personas. Sin embargo, no siempre es fácil dar el primer paso y lanzarse al agua. Por eso, desde Aquara Kids, la escuela de natación en Puebla, queremos ofrecerte algunas...

Si has sufrido una lesión que te impide realizar tu actividad física habitual, quizá te preguntes qué deporte puedes practicar para recuperarte lo antes posible. La respuesta es la natación, el deporte ideal para rehabilitar lesiones de todo tipo. La natación es un...

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud, pero también puede provocar algunas lesiones si no se practica correctamente o se abusa de su intensidad. En este artículo te vamos a explicar cuáles son las 4 lesiones comunes de natación,...

La natación es una de las actividades físicas más recomendadas para las mujeres embarazadas, ya que aporta múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé. En este artículo te contamos algunos de los principales beneficios de la natación durante el embarazo...

La natación es una de las actividades más completas y beneficiosas para el desarrollo físico y mental de los niños. Sin embargo, no todos los padres se animan a iniciar a sus hijos en este deporte desde una edad temprana, por miedo a que puedan sufrir algún accidente...

La natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que implica el trabajo de casi todos los músculos del cuerpo y mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria. Además, tiene numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas que la...

La natación es una de las actividades físicas más beneficiosas para la salud, especialmente para las personas que sufren de dolores de espalda. En este artículo, te explicaremos cómo la natación puede ayudarte a aliviar y prevenir las molestias en la zona lumbar,...

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para los niños, ya que les ayuda a desarrollar su salud física, mental y social. En este artículo te contamos algunos de los beneficios de la natación en los niños y por qué deberías apuntar a tu hijo a...